อยากมีลูกต้องรู้! เคล็ดลับจัดการน้ำนมส่งมอบลูกกิ่งก้อยอิ่มหนำชอบใจ
นมแม่ สุดยอดโภชนาจากอกแม่ที่ทางเต็มเปี่ยมไปด้วยความรัก เพื่อคุณแม่มือใหม่หลายคนที่ยังกังวลเกี่ยวกับการให้นมบุตร บางคนคร้ามน้ำนมน้อยไม่พอให้ลูกดื่มกิน บางคนไม่รู้วิธีการกระตุ้นน้ำนม บางคนเจอเหตุการณ์ลูกปฏิเสธเต้านม กับอีกหลายประวัติการณ์ที่ทำอุดหนุนคุณแม่มือใหม่หมดกำลังใจในการอุปการะนมลูก
พ.ญ.วิมล เสกธีระ กุมารแพทย์ กุมารเวชศาตร์ทิศาทารกแรกเกิด-ปริกำเนิด โรงพยาบาลเวชธานี ชี้ทางเทคนิคดีๆ เกี่ยวโยงกับการจัดการน้ำนมแม่เนื่องด้วยคอนอยากมีลูกให้ลูกน้อยได้ดื่มกินอย่างอิ่มหนำสำราญมาฝากกัน
คดีที่น้ำนมน้อยสามารถจูงใจได้โดยการผลิตน้ำนมของแม่เป็นกองทัพการอุปสงค์อุปทาน ถ้าลูกดูดเยอะ ดูดบ่อย น้ำนมก็จะผลิตเยอะ แต่ถ้าลูกดูดน้อย น้ำนมก็ผลิตน้อย ทำให้คุณแม่อาจเข้าใจผิดคิดว่าที่น้ำนมไม่ค่อยออกเนื่องจากมีน้ำนมน้อย พอน้ำนมน้อยก็ไม่ยอมแจกลูกดูด แล้วน้ำนมก็จะแห้งไปในที่สุด เมื่อไม่มีการดูดกระตุ้น น้ำนมก็ไม่ผลิต ซึ่งเป็นกลไกธรรมชาติ
วิธีการโน้มน้าวน้ำนมที่ดีที่สุด ตกว่าการใช้เคล็ด ดูดเร็ว ดูดบ่อย ดูดนาน เพราะฉะนี้
ดูดขวับ คือ เมื่อลูกคลอดออกมาภายใน 15 - 30 นาที ควรอำนวยลูกดูดนมเลย สำหรับกระตุ้นน้ำนมโอกาสแรก
ดูดบ่อย ตกว่า ให้ลูกดูดนมบ่อยๆ ทิวากาลละ 8 -12 ครั้ง หรือตามที่ลูกต้องการ แม้ลูกร้องงอแง หรือไม่หิวก็ให้ดูดทันที
ดูดนาน คือในแต่ละครั้งพื้นดินลูกดูดนมให้ดูดนานๆ ประมาณข้างละ 15 นาที ไม่ใช่หรือดูดจนกว่าลูกจะเลิกดูดไปเอง แต่ละข้างไม่ควรเกิน 30 นาที ควรสลับเต้าซ้าย - ขวา
คุณหมอกล่าวอีกว่าจะ รู้ได้รับอย่างไรว่าน้ำนมปางพอต่อความต้องการของลูก ซึ่งคุณแม่อาจกังวลว่าลูกแตะต้องการกินนมมากเท่าไหร่ กินอิ่มหรือยัง จึงให้นมไม่เว้นเวลาแม้ลูกอิ่มแล้ว พอถึงเวลาให้นมก็ปลุกรุ่งโรจน์มาดูด ซึ่งทำให้ลูกอารมณ์หงุดหงิด ร้องไห้งอแง คุณแม่สามารถสังเกตว่าลูกอิ่มแล้วได้โดย ลูกจะนอนหลับง่าย หลับสบาย ไม่ร้องกวนงอแง อึบ่อย ฉี่บ่อย ความหนักเบาขึ้นตามเกณฑ์
ทั่วนี้ ก่อนให้ลูกดูดนมจะมีท่าทีคัดเต้านม แต่พอลูกดูดสำเร็จเต้านมจะนิ่ม ขณะที่ลูกดูดนม เต้านมอีกฟากหนึ่งจะมีน้ำนมหลั่งไหลซึมออกมา ถือมีชีวิตกลไกที่บอกว่าเรามีน้ำนมเพียงพอให้ลูก
หากโปร่งใสครั้งน้ำนมน้อย เปล่าค่อยไหล การบีบน้ำนมด้วยมือจะช่วยจูงใจให้น้ำนมไหลได้ โดยล้างมือจ่ายสะอาด พร้อมกับอยู่ในภาวะที่สบาย ผ่อนคลาย และจัดท่านั่งให้อยู่ในท่าที่สบาย อยู่ในห้องที่เป็นส่วนตัว มิดชิด จะโปรดให้คุณแม่ไม่รู้สึกอายที่จะบีบ พร้อมกับถ้ามีลูกอยู่ด้วยจะยิ่งดีก็เพราะว่าการที่แม่ได้โอบกอดลูก เป็นการกระตุ้นให้คุณแม่มีความสุข มีผลให้น้ำนมเลื่อนไหลดีขึ้น
โดยใช้นิ้วโป้งกับนิ้วชี้กดลงไปขอบขัณฑสีมาลานหัวนม ห่างจากหัวนมเกือบ 3 เซนติเมตร ให้นิ้วโป้งกับนิ้วชี้อยู่ซ้ำกันข้ามกัน แล้วกดเข้าไปหาตัวเบาๆ กดแล้วบีบให้เป็นจังหวะ เหมือนหมายถึงการรีดน้ำนมจากบริเวณท่อน้ำนมให้ไหลออกมาตรงปลายสุด อีกน้ำมือหนึ่งใช้ประคับประคองเต้าไว้ด้านล่าง เนื่องจากเต้านมกอบด้วยขนาดขยายใหญ่ มีน้ำหนัก ต้องช่วยประคองไว้
ปางบีบจนรู้สึกว่ามุมตรงนี้ไม่มีน้ำนมออกแล้ว ให้ย้ายเปลี่ยนมุม โดยหมุนนิ้วชี้กับนิ้วโป้งไปยังมุมอื่นๆ ตามขอบต้นลานหัวนม จนไม่มีน้ำนมออกมาแล้วก็ถวายพอ ควรใช้เวลาบีบน้ำนมไม่เกิน 30 นาที เหตุด้วยลดอาการเมื่อยล้า
ด้วยว่าคุณแม่ย่านมีน้ำนมน้อย การนวดหม้อใส่น้ำนมอาจช่วยให้น้ำนมไหลดีขึ้นได้ โดยใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นกดทิ้งไว้ 3-5 นาที ใช้นิ้วมือ 3 นิ้ว ค่อยๆ คลึงเบาๆ ที่เต้านม โดยคลึงเป็นวงกล้อจากบริเวณฐานเต้านมไปถึงตรงหางใกล้หัวนม นวดคลึงเบาๆ จะเอาใจช่วยให้น้ำนมไหลออกมาได้รับง่ายขึ้น
แง่มุมคุณแม่ที่มีน้ำนมเป็นบ้าเป็นหลัง อาจคัดตึงเต้านมได้ ดังนั้น ก่อนให้นมควรใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นประคบไว้ 3-5 นาที แล้วเคล้นคลึงเบาๆ ก่อนบีบน้ำนมออก จะลุ้นให้รู้สึกสบาย น้ำนมไหลกระจายดี บีบออกมาได้เยอะขึ้น
ตลอดนี้ อากัปกริยาคัดเต้านม เกิดขึ้นได้บ่อย ซึ่งมีมูลเหตุมาจากลูกดูดนมไม่ถูกแนวทาง เช่น ลูกอ้าปากไม่กว้าง งับไม่ถึงลานนม ทำให้น้ำนมไม่ออก พอน้ำนมไม่ออก เมื่อมีการผลิตออกมาใหม่ แต่ของเดิมยังคงมีอยู่ก็ทำให้คัดตึงเต้านมได้ นอกจากนี้คุณแม่บางคนเคร่งครัดต่อการกำหนดเวลาในการให้นมมากเกินไป เช่น ต้องให้ลูกกินเป็นเวลาทุก 3 ชั่วโมง แม้ลูกจะหิวแต่ถ้ายังไม่ถึงระยะก็ไม่ให้ ซึ่งอาจเป็นเวลาที่น้ำนมมีการผลิต พอไม่ได้มีการดูดออก แล้วก็เกิดคัดตึงเต้านมขึ้น
การให้นมต้องให้ตามกรณีต้องการของลูก ลูกอยากกินตอนไหนก็ยกให้ตอนนั้น การปล่อยอำนวยลูกหิวจัดอาจทำให้ลูกไม่มีแรงดูด ครั้นจะให้ดูดกลายเป็นว่าลูกไม่ยอมดูด เกิดการปฏิเสธเต้า ไม่ยอมดูดนมได้ ในช่วงแรกเกิดถึง 6 เดือน ควรให้ลูกกินนมตามที่ลูกต้องการ อย่ากังวลหัวข้อวินัยในการกิน ควรฝึกเรื่องนี้หลัง 6 เดือนไปแล้ว หรือพอลูกเริ่มกินอาหารเสริม
คุณแม่ที่น้ำนมเต็มอาจทำแยกออกเวลาที่ลูกดูดแล้วกลืนไม่ทันหรือน้ำนมพุ่งลงไปทำเนียบคอหอย ทำให้เกิดการสำลักได้ อาณัติสัญญาณบอกว่าคุณแม่มีน้ำนมเยอะ ดูได้จากการดูดนมของลูก ว่าลูกดูดนมทันหรือไม่ ดังนี้ ดิ้นทุรนทุรายระหว่างดูดนม เนื่องจากอาจจะดูดและกลืนไม่ทัน ชาตการสำลักได้
ด้วยกันหลังจากลูกดูดนมเสร็จแล้ว ให้มองที่หัวนม ถ้ามีสีซีดขาว หัวนมยังมีชีวิตอยู่รอยพับ หยิบยกว่าน้ำนมเยอะ ทำมอบลูกเอาลิ้นดันไว้ ก็เพราะว่ากลืนไม่ทัน ดังตรงนั้นถ้าน้ำนมเยอะคุณแม่ควรบีบหักเป็นสต็อกไว้ หรือปั๊มนมเก็บไว้ให้ลูกกิน เพื่อให้น้ำนมเหลืออยู่ในเต้าไม่เยอะเกินไป ป้องกันการสำลักนมแม่ได้รับ
อ่านเพิ่มเติ่มเกี่ยวกับการตั้งครภ์ อาหารคนท้อง อาการคนท้อง อยากมีลูก อาการตั้งครรภ์ เรื่องที่ควรรู้เกี่ยวกับการอยากมีลูก ทั้งหมดได้ที่ http://womenbeautifulsanook.blogspot.com/
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น