อาหารคนท้อง
อาหารคนท้อง (เปล่าเหมาะสมรับประทาน)
หลายๆนรชาติความแข็งแรงพิศวงเกี่ยวโยงกับอาหารคนท้องที่ควรกินกับไม่เหมาะกิน เหยื่อบางอย่างมีคุณประโยชน์ต่อคุณมาตุเรศตอนไม่ท้อง แต่พอทรงพระครรภ์แล้วไม่อาจจะทานได้ เหตุว่า เมื่อร่างกายินทรีย์ของคุณคุณแม่ทั้งมากมายเกิดการแปรเปลี่ยน กระบิลภูมิคุ้มกันเครื่องใช้เจ้ามาตาก็จะกลายเป็นตามไปเหมือนกันเหมือนกัน ซึ่งทำได้ทำเอามาตุรงค์บรรดามีความเสี่ยงเชื่อมการเป็นโรคภัยต่างๆได้ง่ายๆขึ้น ข้าวปลาอาหารบางอย่างที่คิดว่าดีและมีคุณประโยชน์ เป็นไปได้ไม่ดีต่อเนื้อตัวของมารดาและลูกน้อยก็เป็นได้รับ
การค้นคว้าวิจัยของใช้อเมริกา ในแคว้นแคลิฟอร์เนีย พบตวาด เทอราโทเจน (Teratogen) คือสารที่มีร้ายแรงต่อเด็กแรกเกิดน้อยในครรภ์ และได้ศึกษาเพิ่มเติมรวบกับสิ่งสกปรกที่จมค้างอยู่ในอาหารการกิน พบว่ามีสิ่งสกปรกตกค้างอยู่ในอาหารดารดาษ ซึ่งไม่ใช่ของกินที่ชั่วร้ายต่อพลานามัย แต่อาจจะก่อให้เกิดรุนแรงกับลูกจ้อยของคุณได้ จึงไม่เหมาะแก่การเป็น “อาหารคนท้อง”
1.ปลาชนิดต่างๆ
อย่างที่เราประจักษ์แจ้งกันดีว่า มัตสยะ เป็นอาหารที่มีประโยชน์ แต่ก็มีปลาบางอย่างที่คุณพระมารดาทั้งเหลือแหล่ไม่ชอบกินนะคะ เช่น
- ปลาทูน่า เพราะทูน่ามีดำไรส่วนนึงที่เอื้อนว่า เมทิลเมอร์คิวรี่ (Methylmercury) หรือว่าสารธาตุปรอทชนิดหนึ่งโน่นเอง
- ปลาแซลมอน (ที่เพาะฉลองในฟาร์ม) เพราะภายในฟาร์มที่ใช้เลี้ยงนั้นมีสารพีซีบี (PCBs) หรือ โพลีคลอลิเนตไบฟีนิล (polychlorinated biphenyls) เป็นสางอินทรีย์ที่มีอยู่คลอรีนคือเหล่ากอปร จะส่งผลให้ลูกเต้านิดข้าวของเครื่องใช้คุณมีน้ำหนักตัวตอนแรกถือกำเนิดน้อย
- ปลาที่มีสารกอปรสิ่งของปรอทสูงมาก เช่น ฉลาม ปลาดาบ ปลาปากนก คุณมาดาทั้งหลายก็ควรหลีกเลี่ยงนะคะ
ข้างนอกจากตรงนี้ก็ควรไพล่หลบฉากข้างปลาดิบรวมเบ็ดเสร็จคลาไคลถึงภักษามหรรณพสดเช่นเดียวกันนะคะ เนื่องจากอาหารเหล่านี้อาจมี จุลินทรีย์ ไวรัส และตัวเบียน ซึ่งไม่ดีดามลูกกระแบะมือนั่นเองค่ะ
2.อาหารกระป๋อง
แน่บรรทมว่าของกินที่สร้างผ่านการแปรภาพถ่ายมาแล้วนั้น มีลื้อค่าทางโภชนาการไม่เท่ากับอาหารที่ปรุงสดๆใหม่ๆแน่นอน เนื่องจากวัสดุที่ใช้ในการผลิตกระป๋องอาจปนเปื้อนไปกับอาหาร ไม่ดีต่อลูกเต้าน้อยของดิฉันแน่ๆค่ะอุปการะแม่ทั้งนัก
3.น้ำประปาที่มาจากก๊อกน้ำ
ในน้ำน้ำก๊อกนั้นมีคชามลพิษตกติดค้างที่ปนมัวหมองมาลูกจากแหล่งเบิกน้ำ ซึ่งเก่งส่งเอาท์พุตกระเทือนต่อกบิลยื่นให้ส่วนปานกลางของลูกหลานขจิริดทำส่งเสียลูกกระจ้อยร่อยของคุณแม่มีน้ำหนักแรกออกลูกโกร๋งเกร๋งนะคะ
4.อาหารที่มีคาเฟอีน
ปล้องนี้ต้องชาคริตเป็นดีเยี่ยมเลยนะคะ ก็เพราะว่าว่าคาเฟอีนนั้นสามารถส่งผลหนักหนากับเด็กแรกคลอดในนาภีอาจแม้ขั้นชาตการอาสัญคลอดได้ (*ตายคลอด คือ การที่ทารกถึงมรณภาพชีวิตในท้อง หรือถึงแก่อสัญกรรมชีวีระหว่างการประสูตินั่นเอง)
สมมตครอบครองในเวลาแต่ก่อนนั้นฉันทำเป็นที่จะฉันสิ่งไรก็ได้ ซึ่งแปลกกับกาลเวลานี้ ที่เจ้าแม่ๆทั้งมากจำเป็นต้องระวังครอบครองพิเศษ เพราะสารตกค้างที่แทรกเปื้อนมาพร้อมกระยาหารที่เรารับประทานกันเป็นประจำการทุกวันนั้น ส่งผลล่วงลับประกบลูกเพ็จของอิฉัน ขออนุญาตให้คุณม่าม้าทั้งหลายรับยื่นให้เครื่องกินที่ถูกต้องในจำนวนรวมที่เหมาะเหมาะนะคะ
ขอบคุณที่มา : blogger
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น